はじめまして、せーたんと申します。
夜勤はすべてがおかしくなることや人生終了と悩んでいませんか？
・「夜勤をやることですべてがおかしくなる理由」
・「夜勤を辞めると手に入るもの」
・「夜勤から日勤に変わる方法」
夜勤は、すべてがおかしくなったり、人生が終了してしまうことが多いでしょう。
せーたん私は、5年（製造業・倉庫管理業務）勤めてきました。
夜勤はやったことありませんが、いろんな方から夜勤はすべてがおかしくなることやきついといった言葉を聞く機会が多いです。
夜勤は実際にどうなのかを紹介します。
夜勤は、メリット・デメリットありますが夜勤から日勤に変わった人もいました。
本記事では、夜勤で働いている方に日勤に変えたいという願いや夜勤を手放したことで得られることを詳しく解説しています。
この記事を読むことで、夜勤はすべてがおかしくなりやすいことや人生終了してしまう可能性を防ぐことができるので最後までご覧ください。
夜勤は慣れてしまうと危険
夜勤は慣れてしまうと大変危険です。
今は大丈夫と安心していても身体に悪影響が出てしまうからです。
せーたん「夜勤は慣れれば楽勝」
「夜勤は稼げる」
といったことをよく聞きます。
しかし、夜勤は慣れていても身体は正直なので気をつけましょう。
身体は一度壊すとなかなか治りにくいので夜勤はすべてがおかしくなるので危険です。
夜勤は人生が終了してしまうことやすべてがおかしくなる理由５選
夜勤はすべてがおかしくなってしまいます。
また、夜勤は辛いので人生が終了してしまうくらいおかしくなる可能性があるでしょう。
夜勤を1日行うことは可能ですが、毎週行っていますと身体を壊すことや性格が変わることのように何もかも失ってしまうからです。
例えば、夜勤を行うと昼と夜が逆転してしまい不眠や暴飲暴食をしてしまうことがあります。
夜勤は、すべてがおかしくなってしまいます。
一部を紹介しましたが、夜勤はすべてがおかしくなる理由５選で紹介するので、ご覧ください。
せーたん私も製造業で３交代制で夜勤を経験したことがありますが潰しの効かない仕事であることや体力的にしんどかった思い出があります。
生活のリズムが乱れる
生活のリズムが崩れてきます。
生活のリズムが崩れると、体調を崩してしまうことがあるからです。
例えば、睡眠の質が悪くなります。
せーたん昼寝るのと、夜寝るとでは、睡眠の質が変わるでしょう。
「慣れ」とは言われますが、日中仕事をして夜寝るほうがスッキリ目覚めることができたり頭痛にはならないです。
1回朝まで起きていたことがありますが、夜の眠たい時を過ぎると眠気が一気になくなる時があります。
朝から寝ても寝付けなかったことがありました。
夜勤を続けると、生活のリズムが崩れやすくなります。
ストレスが溜まる
ストレスが溜まることです。
夜勤は、慣れると良いですが普段慣れないことをしているので疲れが取れなくなりストレスが溜まりやすくなるからです。
せーたん「夜勤は慣れたら楽だととよく言われますが、慣れてもストレスは出てきます。
夜勤よりも、日勤や太陽を浴びたほうがストレスの軽減されるでしょう。
夜勤をすることで、ストレスも溜まりやすくなるのでストレスをあまりかけたくない方には、夜勤はおすすめしないでしょう。
身体を壊しやすくなる
身体を壊しやすくなります。
夜勤は、不規則な時間に働くため心身や身体を壊しやすくなるからです。
例えば、身体を壊して1日で治れば良いのですが、長期だったり最悪は死に至ります。
せーたん夜勤をすることで、最悪死に至ることも聞いたことがあります。
「寝るかは育つ」という言葉があるようにしっかり寝ないと身体に負担を与えるでしょう。
夜勤は、頻繁でなければ大丈夫ですが身体を壊しやすくなることや人生が終了してしまうことを覚えておいた方が良いかもしれません。
性格が変わってしまう
性格が変わってしまいます。
性格が変わる理由は、睡眠不足が原因だからです。
例えば、性格が明るかった人が夜勤をすることで暗くなってしまったという声を聞いたことがあります。
せーたん夜勤は、イライラやストレスが溜まってしまいがちです。
極力、夜勤は控えると良いでしょう。
人間は、太陽の光を浴びることで睡眠不足・ストレスが軽減されます。
夜勤は、真っ暗であることや夜中に行うので、身体がおかしくなってしまい人生が終了してしまうでしょう。
友人と予定が合わなくなってしまう
友人との予定が合わなくなってしまいます。
友人は、日勤で働いていることが多いので予定が合いにくくなるからです。
不安な人友人と予定が合わない・・・・
せーたん夜勤をやっている人は、友人と週末をなかなか過ごせません。
シフト制はどうなのよ？
という悩みがありますが、シフト制であれば有休で休みを取ることが可能です。
友人は日勤をしていることが大半なので夜勤をしていると予定が合わせづらいのが現実です。
有休を取ることも良いですが、夜勤は体力の仕事なので疲れが取れません。
まずは日勤の仕事に変えることをおすすめします。
夜勤のメリット３選
夜勤は、「人生がおかしくなること」や「夜勤は辛いことばかり」で「人生が終了する」というデメリットを紹介してきました。
しかし、夜勤のメリットも紹介します。
この記事を読んでいる人は夜勤が嫌な人は大半ですが、夜勤のメリットを知りたいと思うからです。
メリットも読んで夜勤の事情について理解してください。
３つ紹介しますのでご覧ください。
給料が上がる
給料が上がることです。
日勤で働いているよりも夜勤の方が手当もあり給与が高くなるからです。
給与が上がる理由は「深夜割増賃金」が適用されるからです。
工場作業員深夜割増賃金って何？
と思いますが、
午後10時から午前5時の勤務において通常の時給（日勤時給）の25％の割増賃金を払う制度です。
時給が1000円の場合は、午後10時から午前5時の時給は1250円となります。
出典：厚生労働省
せーたん夜勤は25%の時給を得ることができます。
しかし、給与が増えることが良いのか体力面を取るのかご自身で相談してください。
日中や平日の時間を有効に使える
日中や平日の時間を有効に使えることがメリットです。
夜勤の場合は、夜から働くのでどうしても朝、昼と時間が空いてしまうからです。
夜勤は、明けがありますので、夜勤をした場合は、翌日は休みになります。（休みとしてカウントされません）
どう過ごすかは自由です。
せーたん夜勤をやった時の体験談としては、疲れすぎて寝て終わってまた日勤に戻るというサイクルだったのできつかったです。
夜勤→夜勤でも無理だったと思います。
朝の通勤ラッシュに合わない
朝の通勤ラッシュに合わないことが夜勤のメリットです。
日勤の人は、朝の通勤ラッシュで職場に行かないといけないからです。
夜勤の人は、朝ではなく夜働くので通勤ラッシュに遭うことなく出勤できることがメリットでしょう。
せーたん朝の通勤ラッシュに遭いたくない人には良いかもしれませんが、夜勤が良いのかはご自身で判断をしてください。
夜勤を辞めることで得られる３つのこと
これまで夜勤のメリット・デメリットをそれぞれ解説してきました。
夜勤は、私も体験をしましたがおすすめはしません。
特に体力面がつらかったからです。
夜勤を辞めることで得られる３つのことを紹介します。
体調が改善する
ストレスが減る
友人と予定が合わせやすくなる
せーたん今、実際に夜勤をしている方もいますが、この記事を読んで日勤に戻りたいのか・このまま夜勤で良いのか判断してもらいたいです。
睡眠時間が増え体調が安定する
睡眠時間が増えて体調が安定します。
日勤では、日中は太陽の光を浴びて仕事をしているため夜は自然と寝られるからです。
夜勤も寝ることはできますが起きてからのスッキリ感が違います。
不安な人夜勤も起きた時のスッキリ感同じだけど・・・
と思う方や気にしない人もいますが疲れのとれ方が違います。
せーたん私も夜勤終わってから起きた時は、まだ寝るのが足りないと感じましたが日勤の場合は、疲れが取れてスッキリ目覚めることができました。
そんなことは気にしない人もいますが、20代は良いですが30代以降は体調面に影響するので気をつけてください。
夜勤を辞めると、昼間に活動し夜にしっかり眠れる生活が戻ってきます。このシンプルなリズムが、体と心に驚くほどの効果をもたらします。
ストレスが減る
ストレスが減ることです。
夜勤の生活は、心身に大きな負担を与えやすいからです。
昼夜逆転した生活リズムは、疲れが取れにくいだけでなく、ストレスも溜まりやすいでしょう。
例えば、昼間に時間があると、運動や趣味に時間を使えるようになります。
これもストレス軽減に大きな影響があるでしょう。
せーたん夜勤をしている際は、日中の時間はあったので趣味の時間や運動をしていましたが、ストレスは減らず溜まる一方でした。
夜勤を辞めてからは、疲れが取れるようになり、ストレスも減りました。
イライラすることも減りました。
昼夜逆転した生活リズムは、疲れが取れにくいだけでなく、ストレスも溜まりやすいので夜勤はすべてがおかしくなるのでおすすめしません。
友人と予定が合わせやすくなる
友人と予定が合わせやすくなります。
ストレスを感じる原因の一つが「孤独感」。夜勤を辞めることで、家族や友人と過ごす時間が増え、気持ちの安定につながるからです。
夜勤を辞めることで友人と予定が合わせやすくなりました。
せーたん私は、元々３交代だったので週末の土日に休むこともありました。
しかし、バラバラだったので転職をしました。
日勤の仕事にしてからは、友人と会う回数も増えました。
夜勤をしていると、友人や家族と予定が合わず孤立しがちだと思います。
夜勤をしていると昼夜逆転の生活なので周囲との関係を疎遠にしてしまうこともあるでしょう。
夜勤を辞めることで、
友人と遊ぶ機会が増えることや家族イベントに参加しやすくなります。
友人と遊ぶ機会が増えたり、家族イベントに参加しやすくなると心が安定することやオン・オフが切り替えられ集中力が上がるので夜勤は、あまりおすすめしません。
夜勤はすべてがおかしくなるので早めに行動しよう
夜勤の生活が続くと、体調はもちろん、心のバランスや人間関係までもが影響を受けます。
昼夜逆転の生活は、健康や社会的なつながりを失いやすく「人生が崩れていく」と感じる人が多いからです。
そんな状態を改善するためには、早めの行動がカギです。
まずは、今の自分と向き合い、新しい一歩を踏み出してみましょう。
早めの行動のカギとして以下でポイントを３つ紹介します。
・自分を見つめ直す
・転職活動をする
・スキルを身につける
せーたん夜勤をすぐに辞めたい方は、今すぐ参考にして行動しましょう。
今変えなければ一生変わりません。
自分を見つめ直す
自分を見つめ直すことです。
夜勤での生活は、忙しさや疲れで自分の気持ちを見失いやすいからです。
まずは、次のことを考える時間を取ってみましょう。
今の生活で不満に感じることは何か？
5年後、10年後の理想の生活はどんなものか？
この時間を持つだけでも、自分が進むべき道が少しずつ見えてきます。
せーたんいわゆる自己分析になりますが、まずは２つの質問だけ良いので答えてみてください。
答えるだけで、何をすれば良いのかがわかるでしょう。
１人で悩んでいる方は、プロに相談しましょう。
おすすめはマジキャリです。
初回カウンセリングが無料で、キャリアについてしっかり相談にのってくれます。
2回目以降は、自由ですがキャリアに悩んだら相談してみましょう。
＼ 自分を変えたいなら ／
転職活動をする
転職活動をしましょう。
転職活動を行うことで次にどこで働きたいか知ることやレベルがわかるからです。
例えば、転職活動には転職エージェントを登録すると良いです。しかし、仕事辞めてから3ヶ月以上立つと相手にしてくれないですし、選考も苦労するでしょう。
転職活動は、仕事を辞める前に行うことで内定の獲得や自分にあったレベルを知ることができます。
仕事が忙しい方に私が厳選したおすすめ転職エージェントを紹介しています。
こちらに登録することで、転職エージェント選びの時短になるでしょう。
私が実際に登録しておすすめのところのみ紹介しています。
スキルを身につける
夜勤から抜け出すには、新しいスキルを身につけることが役立つからです。
おすすめのスキルには次のようなものがあります。
Webマーケティング
コミュニケーション能力
Webマーケティングは、未経験でも学びやすく、在宅や柔軟な働き方が可能です。
コミュニケーション能力は、営業や接客業で求められる基本スキルです。
スキルを身につけることで、自信を持って新しい仕事に挑戦できます。
せーたんWebマーケティングがおすすめです。
それにコミュニケーション能力も身につきます。
そこで私のおすすめするWebマーケティングスクールは、「WithマーケのSEOマーケター即戦力コース
です」
このコースは、3ヶ月で仕事が取れるので工場勤務で成果が出ていなくてもWithマーケで学ぶことにより、実績をつくることができることや転職活動に活かせます。
現役マーケターとのマンツーマンですので、工場勤務のスキルよりもこちらのスキルの方が役に立つのでおすすめです。
人生を変えたい方は今すぐに始めてください。
せーたん転職サポートや仕事獲得のサポートもありますので、私はいろいろ自己投資してきましたが、この自己投資であれば間違いないです。
＼ 3ヶ月で実績を作れて今後の人生が変わります！／
転職は考えてないけどWebスキル身につけたい方もWithマーケがおすすめです。
Instagramをやっている人、ブログを書いている方もいるでしょう。
それを趣味ではなくお金に変えませんか？
動画講義や勉強会など他のスクールにはないコンテンツが揃っています。
ぜひ登録して、一緒に勉強しましょう。
＼ 趣味から収益に変わります！人生変えたいならここ／
おすすめの転職先
スキルを身につけたら転職先は見つかるの？
という悩みがあるかもしれませんが、おすすめの転職先を２つ紹介します。
どちらも将来に役に立つ職種であるのでご覧ください。
Webマーケティング職
Webマーケティング職です。
Web業界は伸びていること、AI・ロボットに仕事を取られることなく自分で考えて仕事ができるからです。
Webマーケティングの種類を紹介します。
・SEO
・SNS運営
・WEB デザイナー
SEOは、ブログ運営になります。
例えば、インターネットで読者が興味を引くような検索キーワードで自身の商品をブログで紹介するイメージです。
SNS運用は、Instagramで自身の商品を紹介するイメージです。
Webデザイナーは、ホームページを作る仕事でクライアントから依頼されたWebサイトを企画、デザインして作成する仕事になります。
不安な人これは、難しいでしょう？
と思う方もいませんが、最初は右も左も分からないです。
将来性を上げるには今しかないのです！
いつAI・ロボットに仕事が変わるかわかりませんが、今後苦労するのは自分です。
＼ 今すぐ自分の可能性を上げるならここ！／
また、転職支援コースもありますのでご利用ください。
このコースは、月額制＋コース料金がありますが、現役のメンターとマンツーマンで3ヶ月で転職・個人で仕事取れるようなサポートもあります。
実際に成果を上げられた方もいらっしゃいます。
工場勤務からの転職は難しいでしょう。
しかし、工場勤務でも特化型コースを利用すれば成果が上がりやすいことや現役のメンターからの転職サポートを受けられます。
せーたん私も工場勤務として働く中で、環境を変えたいことは何度かありました。
転職サイトも良いですが、最新の情報を手に入れることができるので、「Withマーケ」は便利だと感じました。
＼ 3ヶ月で転職や成果が出やすいWebマーケティングスクールはこれ！／
営業職
営業職がおすすめです。
営業職は、将来性がありスキルを身につけることができるからです。
営業の種類として２種類ありますが、法人を相手に販売する法人営業職を目指しましょう。
・法人営業・・・企業相手に商品を提案を購入を促す
・個人営業・・・一般の顧客に商品を提案をし購入を促す
法人営業では、企業相手に提案や販売をするので、転職の市場では高くなります。
Webマーケティングを検討している人でWebマーケティングを検討されている方は、「営業職」を経験してからでも挑戦できるので「営業職」もぜひ検討してみましょう。
「法人営業」を経験することで自身の可能性・キャリアの可能性が広がります。
不安な人営業職って難しいんでしょう？
営業職は、ノルマがあるんでしょう？
せーたん確かに営業職は難しいです。
しかし、人見知りでも口下手でも大丈夫です。
「信頼関係が大事なので、人を大事にしようという思いがあれば大丈夫です。」
ノルマはあります。
営業職なのでノルマはありますが、２・3年法人営業で頑張れば今よりも転職した際に歓迎されやすいです。
営業職は、難しい声がたくさんありますが、将来性が高いので転職をするならば、「法人営業職」がおすすめです。
営業職に挑戦するには、転職エージェントがおすすめです。
ぜひ登録してキャリアの可能性や自身の可能性を広げてください。
どうしても営業職を叶えたい場合は、WorXがおすすめです。
スキル支援の講師と転職支援のコーチと二人三脚で行います。
未経験の人でも転職を成功させているのでおすすめでしょう。
まとめ
「夜勤はすべてがおかしくなること」「夜勤は辛くて人生が終了」してしまうのかの実態について紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。
夜勤生活に苦しむあなたも、新しい一歩を踏み出すことや昼間の明るい生活を取り戻すことで、人生の質を劇的に変わります。
夜勤を辞めることでストレスが軽減し、家族や友人とのつながりを深めることでより充実した人生を送ることができます。
次のステップに進むことを考える際には、日中働ける職場を選びましょう。
皆さんの人生がより良いものになれればと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
